Seguro que alguien ya te ha dicho: “Tómate magnesio, va bien para todo”.

Y algo de razón hay. Pero también mucha confusión.

Vivimos rodeados de listas virales, tops de Amazon y reels de 30 segundos que proclaman las maravillas del magnesio como si fuera un talismán universal.

Spoiler: no todo magnesio sirve para lo mismo, ni todos son iguales.